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根据不同季节，春秋季一般将控温档位设置成2-3档，夏季可以将档位调整到3-4档，冬季环境温度低，可将档位调整到5-7档。
冰箱的温控旋钮常见的调节范围是0-7档，少数的会是0-5档，它不是具体的温度值，而是代表温度系数，即冰箱内部温度范围，不同的档位，对应着不同的温度范围。通常来说，档位数字越低，控制的温度越高，反之，温度越低。
虽然档位调控温度可以极大方便日常的使用，但如果不能根据不同季节的环境温度变化，调整到合适的档位，会造成一部分的能耗浪费。所以，在不同季节及时调整适合的档位，将会更加节省电能。通常档位选择可参考以下的内容：
夏季室内温差大，只需将冷藏室的温度控制在8-10℃即可，因此，只需将温控档位设置在3档以下。如果大于3档，由于室内外温差大，压缩机将不停的启动工作，导致电能浪费。春秋季节时，由于室内外温差较小，将档位设置在3档左右即可。冬季由于环境温度低，如果此时不打开高档位进行低温补偿，虽然压缩机启动频率减少，但这样会影响冰箱的开机率和冷冻效果。
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